原発頼みに舵を切りました。この政策転換に賛成ですか？ - recoca1940のブログ (hatenablog.com) よくまとまった文章だ、と思う。 地震の事、地層の事を深く理解していらっしゃる。 私が書いた文章ではないが、御一読頂けると、嬉しい。

我々のご先祖さんは、アフリカ(ケニア北部やエチオピア高原)で、草原地帯を、裸で歩き回っていた。 我々も、それに応じた体のつくりになっている、と思う。 親指はなぜ太いのか - 牛乳のこと (hatenablog.com) 「親指はなぜ太いのか」(島泰三著、中公新書)p2…

母が、他愛のない事で、記事を書く。 みんながコメントを書き込む。 私も一緒に書き込む。 最近、これが面白い、と思う。

私は、2008年3月に、大腸全摘術を受けている。 小腸の末端と肛門のところをつなぎ合わせている。 腸閉塞を避けるため、色んなものを試して来た(食べて来た)。 白米 ◎ 玄米 △ 豆腐 ◎ おから ✕(これは、出口のところで引っ掛かる。) 納豆 △(たくさん食べると、…

母の記事を、加筆修正した。 直したところを、こちらに載せる。 牛乳の長寿効果、再掲 - 牛乳のこと (hatenablog.com) 牛乳には、長寿効果があるようだ。 ランセット論文、まとめ1 - 牛乳のこと (hatenablog.com) 一方、脂質は総脂質および種類別のいずれも…

Dementia | Health at a Glance 2021 : OECD Indicators | OECD iLibrary (oecd-ilibrary.org) Figure 10.8. Estimated prevalence of dementia, 2021 and 2050 図10.8 認知症の有病率(罹患率)、2021年と2050年。 人口1000人当たり、何人、認知症の人がいる…

本日、2記事目。 Dietary patterns and risk of dementia in an elderly Japanese population: the Hisayama Study | The American Journal of Clinical Nutrition | Oxford Academic (oup.com) 久山町研究は、The American Journal of Clinical Nutritionと…

「成年後見制度の落とし穴」宮内康二著、青志社を購入した。 「糖質過剰」症候群(清水泰行著)p71-72 日本人1000人以上の大規模な調査である久山町研究(1961年から九州大学が行っている、福岡市の隣の久山町の住民を対象とした疫学調査)によれば、糖尿病があ…

ドクター江部の糖尿病徒然日記 マレーシアのマハティール首相は現役で糖質セイゲニスト。 (fc2.com) 日本でも有名な政治家で94歳、世界最高齢で現役のマハティール・マレーシア首相は糖質制限者だというお話です。糖をとらないのは若さの秘訣ですか、と聞か…

「こういう事、書いたらどう。」と母に提案し、母が記事を書く。 一週間のうち、何度かは、そうしている。 上手く行った(コメント欄が盛り上がった)、という時もあれば、反応が鈍かった(コメントが少なかった)、という時もある。 こちらのブログでは、客観的…

調味料及び香辛料類/＜調味料類＞/（ドレッシング類）/半固形状ドレッシング/マヨネーズ/全卵型 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) マヨネーズ/全卵型 可食部100g当たり 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 72.5g 利用可能炭水化物(単糖当量)…

_pdf (jst.go.jp) 5/6、2)飲乳方法の改良、i)乳糖負荷量の低減、(i)分割飲乳 lactose tolerance testで、乳糖不耐症と診断された成人メキシコ人121人に、症状が現れるまで(お腹が張ったり、グルグル言ったりするまで)、牛乳を飲ませる。 250ml飲んで、症状が…

DMmanual_16.pdf (human-data.or.jp) ①早朝空腹時血糖値126㎎/dl以上 ②75g経口ブドウ糖負荷試験2時間値200㎎/dl以上 ③随時血糖値200㎎/dl以上 ④HbA1c 6.5%以上 ①～③のいずれかと④が確認されれば、糖尿病と診断する。

本日、3記事目。 空腹時血糖値が100㎎/dlを超え、そこから数値が高くなるに従い、脳梗塞、心筋梗塞になる危険性が徐々に上がって行く。 ちなみに、この傾向、男性より女性で顕著。 (「肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか」清水泰行著、p126とp128に…

本日2記事目。 調味料及び香辛料類/＜調味料類＞/（だし類）/めんつゆ/ストレート - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 可食部100g当たり アミノ酸組成によるたんぱく質 2.0g 脂質 0g 差引き法による利用可能炭水化物 8.9g 調味料及び香辛料類/…

野菜類/にがうり/果実/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 可食部100g当たり アミノ酸組成によるたんぱく質 0.7g 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 0.1g 利用可能炭水化物(単糖当量) 0.3g 食物繊維総量 2.6g マグネシウム 14㎎ 鉄 0.4㎎ …

関心のある人は、読んで下さい。 今年3月の超過死亡増加の要因を探ってみた – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com) ＞突然今年だけ突出して老衰という死因が増加しているのも不思議です。 私は、死亡診断書を、十数通、書いた、と思う。(1999年～20…

食品中の放射性物質の検査結果について (mhlw.go.jp) 食品中の放射性物質の検査結果について（１３０１報） 100 栃木県日光市中禅寺湖 レイクトラウト 天然。 令和4年5月31日採取(購入)。 セシウム137 36.5Bq/㎏。102 栃木県日光市中禅寺湖 レイクトラウト …

収穫後数日経った野菜には栄養がほとんど無いかもしれない – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com) 今回の研究では、ベビーホウレン草というものを、4度と22度で保存した場合の2日毎の栄養素がどれくらい残っているかを調べています。(中略) 上の図…

多剤併用をやめよう – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com) 今回の研究では多剤併用中止をして、12か月後どうなるかを調べています。平均年齢81～82歳の高齢者施設（ナーシングホーム）の190人を対象として、119人を薬削減群、71人を多剤併用そのま…

「糖質過剰」症候群(清水泰行著)p71-72 日本人1000人以上の大規模な調査である久山町研究(1961年から九州大学が行っている、福岡市の隣の久山町の住民を対象とした疫学調査)によれば、糖尿病があるとアルツハイマー病の危険性は2倍以上であることがわかった…

ランセット論文、まとめ1 - 牛乳のこと (hatenablog.com) ◇18ヵ国の13万5千例以上を約7年半追跡(中略) 炭水化物は、摂取量が多いほど全死亡リスクが高く(中略) 脂質は総脂質および種類別のいずれも、摂取量が多いほど全死亡リスクは低かった。(引用は、ここ…

一つ前の記事、15:25に、後半部を加筆修正しています。 以下は、加筆修正した文章です。 リノール酸は、種実に多く入っている。 大豆、かぼちゃの種、ごま、落花生に多く入っている。 (大豆＞かぼちゃの種＞ごま＞落花生、の順で、脂肪酸総量に占める、リノ…

かぼちゃの種(一つ前の記事)について、ブックマークコメントを頂いた。 ここで返事をする。 ＞カボチャの種 時々食べてます、身体に 良いんですね！ 可食部100g当たりの利用可能炭水化物(単糖当量)、すなわち、糖質が2.1gと少ない。 糖質制限をするに当たっ…

本日、3記事目。 種実類/かぼちゃ/いり/味付け - 05.脂肪酸-可食部100g (mext.go.jp) 可食部100g当たり アミノ酸組成によるたんぱく質 25.3g 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 48.7g 利用可能炭水化物(単糖当量) 2.1g 食物繊維総量 7.3g カルシウム 44㎎ …

本日、2記事目。 【楽天市場】トレリの通販 (rakuten.co.jp) 5ℓ缶を2回、買った事がある。 私が、殆ど飲んだ、と思う。 私は、オリーブオイルを飲む。生で飲む。 TORELLIは、小鉢に注いで、飲んでいた。 egregioを飲むと、刺すような苦みがある。 渋い。 TOR…

eg2015年度受賞者 | OLIVE JAPAN 2022 “egregio/エグレヒオ”(スペイン) 以前、まとめて買って、手元に、3本、残っている。(使い差しを含めると、4本、残っている。) 【楽天市場】【6本以上送料無料】エキストラヴァージンオリーブオイル 「エグレヒオ」500ml…

本日、2記事目。 「そのオリーブオイルは偽物です」(多田俊哉著)p49人間の知覚には、なかなか優れたものがあり、特に嗅覚は、(中略)かなりの精度で欠陥が検知できます。(引用は、ここまで)私は、自分の味覚を信じる事にしている。 自分の嗅覚も、割と信じる…

太陽の光の、うつに対する効果は、明らかだ、と思う。 この時期は、極力、太陽の光に当たるべきだ、と思う。

ドクター江部の糖尿病徒然日記 糖質制限食なら、我慢しなくても、自然に摂取カロリーが減る。 (fc2.com) イスラエルの322人（男性86%）(1)低脂肪食（カロリー制限あり）女性１５００kcal、男性１８００kcal(2)オリーブ油の地中海食（カロリー制限あり）女性…