Microsoft Word - p14p15弘前大佐藤先生.docx (amano-enzyme.co.jp) ＞加水分解されない乳糖は、腸内細菌によって発酵され、水素、二酸化炭素、短鎖脂肪酸を生成する。 短鎖脂肪酸(HCOOH)で留まるのか、さらに、代謝されるのか。 ＞健常 23 例の検討では、乳…

ja (jst.go.jp) 健常群に注目。 20gの乳糖は、450gの牛乳に相当。(普通牛乳100g中に、4.4g、乳糖は含まれる。) 20gの乳糖負荷で、腹部症状は、50人中、15人に発現。35人には、発現せず。(日本人にしては、牛乳を飲める人達だ、と思う。) ＋＋＋ 牛乳を飲む。…

母の食事 - 牛乳のこと これと、ほぼ、同内容の食事を、昨日、母は、摂った。 今朝、「しんどい。」と感じて、えごま油を、大きなスプーン(コーンスープを飲む時に使う大きなスプーン)に5杯、ヨーグルト200g、バターを食べた、との事。 油脂を摂って、「元気…

1日675ml、牛乳を飲んでいる。牛乳が飲める体質、有難いと思う、この頃。 - 人生は80から (hatenablog.com) 午後0時に、1杯、午後3時に、1杯、午後6時に1杯。 3時間おきに、225mlずつ、飲んでいる。 「お腹が張った。」「お腹がしんどい。」「お腹がグルグル…

ドクター江部の糖尿病徒然日記 炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇。ランセット（Lancet）論文。 ◇全死亡リスクは、炭水化物の摂取量が多いほど増加、逆に脂質では低下 「糖質は、減らせば減らす程、良い。脂質は、摂れば、摂る程、良い。」 そう考える事が…

https://www.beanstalksnow.co.jp/wp-content/uploads/2016/10/%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E6%88%90%E5%88%86%E3%81%AE%E7%A7%91%E5%AD%A6-%E2%80%95%E7%B3%96%E8%B3%AA%E2%80%95.pdf 241日～482日。 糖質は、7.1g/100ml。 乳糖は、6.2g/100ml。 (両方とも、目で読…

糖質制限食、昨日の食事 - 人生は８０から 100ｇあたりの糖質(g)×g数/100で、総糖質(g)を算出。蛋白質、脂質も同様に計算する。(数値は、全て、食品成分データベース) ｇ数 糖質 総糖質 蛋白質 総蛋白質 脂質 総脂質 牛乳 675 4.4 29.7 3.3 22.275 3.8 25.65…

田中宇の国際ニュース解説 (tanakanews.com) 2021年9月8日分。 ＞習近平は鄧小平のリベラル路線を捨て、すべてを中共の傘下に入れる独裁の反リベラル路線に戻った。 やはりそうなんだ。 石平の中国週間ニュース解説 - YouTube こちらでも同じようなことを言…

菅首相退陣で「評価を上げた人・下げた人」、次の首相候補5人の期待と心配 | 山崎元のマルチスコープ | ダイヤモンド・オンライン (diamond.jp) 3頁目。 ＞政治家としてより望ましいのは、意見が異なる官僚に対して言葉を尽くして説得することだ。 この一文…

「小さな賭け」の魅力と危険 | トウシル 楽天証券の投資情報メディア (rakuten-sec.net) いい記事だった。 （1） 新しいプロダクト（小咄の新ネタやネットの新サービスなども含めて）を完成前の段階から積極的に他人に晒し、（2） なるべく早く失敗し、（3）…

絶食療法の科学 - YouTube 現在、1日1,２食。 朝は、食べない。 これで、体調は、良い。