「糖質過剰」症候群(清水泰行著)p161-p162 脊柱管狭窄症は、神経の入っている脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されて起きる足のしびれや重だるさ、痛みが主な症状の病気である。主に黄色靱帯が肥厚することによって起きるのであるが、この黄色靱帯の肥厚には、I…

私は、現在、一日一食である。 午後の時間帯に、食事を摂っている。 江部康二先生は、一日二食。 昼と夕に食事を摂っている。 朝は、交感神経が優位。身体は、活動モードにある。 食事を摂ると、副交感神経が働く。身体が、お休みモードになる。 朝食を摂る…

本日2記事目。 「糖質過剰」症候群(清水泰行著)p97 心筋梗塞や脳梗塞などの血管の疾患の予防のため、血液をサラサラにする薬を飲んでいる人もいるだろう。しかし、高血糖や高インスリン血症を起こさない方がよほど重要である。そのためには糖質過剰摂取をや…

【職歴】 1999年5月～2001年4月、内科、外科、小児科、救急の研修を大阪府下の病院で受ける。2001年5月から2013年11月まで、西日本で精神科医をしていた。【病歴】2008年、直腸癌が見つかり、手術を受ける。 2013年10月、右肺に転移が見つかる。(CTにて) 201…

「糖質過剰」症候群(清水泰行著)p101より 高血糖は、下肢などの静脈が血栓で詰まる深部静脈血栓症を2倍以上起こりやすくし、整形外科の人工膝関節置換術の手術時に肺の血管が詰まってしまう肺塞栓症のリスクを3.2倍増加させる。(中略) 動脈硬化や心血管疾患…

「糖質過剰」症候群(清水泰行著)p71-72 日本人1000人以上の大規模な調査である久山町研究(1961年から九州大学が行っている、福岡市の隣の久山町の住民を対象とした疫学調査)によれば、糖尿病があるとアルツハイマー病の危険性は2倍以上であることがわかった…

「糖質過剰」症候群(清水泰行著)を購入。 同著p63-65 血圧に関しても、糖質過剰摂取でインスリン分泌が多くなるほど交感神経系は活性化され、インスリンとIGF-1は、レニン-アンギオテンシン‐アルドステロン系というメカニズムを活性化することにより、血圧を…

ドクター江部の糖尿病徒然日記 『糖質制限食十箇条』2022年版。 (fc2.com) 『糖質制限食十箇条』2022年版－糖尿病や肥満が気になる人に－一、 糖質の摂取を減らす。可能なら一回の食事の糖質量は20g以下とする。二、 糖質制限した分、タンパク質や脂質が主成…

眼圧が上がる事で、視神経が障害される。 それで、緑内障が発症、進行する。 私も、そう理解していた。 しかし、それは違うようだ。 緑内障は糖質制限をすべきである その2 4型糖尿病？眼のアルツハイマー病？ (promea2014.com) 白い御飯、パン、パスタ、う…

緑内障は糖質制限をすべきである その2 4型糖尿病？眼のアルツハイマー病？ (promea2014.com) 開放隅角緑内障でも正常眼圧緑内障でも、網膜の最も内側にある網膜神経節細胞（RGC）、そしてRGCから脳につながっている視神経軸索の変性や脱落が起きています。 …

ドクター江部の糖尿病徒然日記 「生協飯」再チャレンジ。 (fc2.com) 夕食前１９：４５ 血糖値：１００ｍｇイサキの刺身半額、１人前タコの刺身１人前レタスとパプリカのサラダ１パック２人前＋糖質ゼロハム出汁巻き１人前イカリング１人前糖質ゼロ発泡酒３５…

緑内障は糖質制限をすべきである その2 4型糖尿病？眼のアルツハイマー病？ (promea2014.com) 緑内障の視野障害の進行速度は正常眼圧緑内障で1年で3.7%、開放隅角緑内障で1年で2.5%と言われています。2つの緑内障で両群間に統計学的な差は認められていません…

緑内障は糖質制限をすべきである その1 (promea2014.com) 緑内障は世界中で失明の大きな原因のひとつです。（これ以降は緑内障というのは原発性開放隅角緑内障のことです。）40歳以上の日本人における緑内障有病率は5～6％といわれております。加齢による進…

Microsoft Word - 金子_表）.doc (tufu.or.jp) 食品の中のプリン体含有量一覧。 食品100g中に、プリン体が、何㎎、含まれているか、を示したもの。 少ない方から順に、 牛乳0.0、鶏卵0.0、うずら卵0.0、イクラ3.7、チーズ5.7。 他は、全部10㎎以上。 牛乳、…

糖尿病は白内障の発症を2倍増加させる (promea2014.com) 白内障を予防するには、ビタミンCを増やすことが重要なのではなく、糖質を減らすことが根本的な解決策となると考えられます。(引用は、ここまで。) ＋＋＋ 急性緑内障になったときの話 - 人生は80から…

ドクター江部の糖尿病徒然日記 鰻の蒲焼きとスーパー糖質制限食 (fc2.com) 高雄病院理事長室でのパソコン仕事を終了したら、午後7:45くらいでした。 そのまま、丸太町の生協に行ったら、「鰻の蒲焼き」丸ごと一匹が、半額でした。「鱧おとし」も半額で「鯛と…

★サニーレタス・・・ - ★老い寅親爺の写真日記・・・ (hatenablog.com) サニーレタスを調べてみた。 野菜類/（レタス類）/サニーレタス/葉/生 - 一般成分-無機質-ビタミン類-アミノ酸-脂肪酸-炭水化物-有機酸等 (mext.go.jp) 可食部100g中に、炭水化物3.2g、…

拙ブログは、がんでない70歳台の方、80歳台の方を想定して、書いている。 これまでのまとめ - 牛乳のこと (hatenablog.com) 私は、小金井研究をよく引用する。 小金井市の70歳住民を追跡調査しているので、この研究の結果が、70歳台の方に当てはまる可能性は…

日本の長寿村・短命村―緑黄野菜・海藻・大豆の食習慣が決める | 近藤 正二 |本 | 通販 | Amazon レビュー(書評) この作品は近藤博士が実に３６年間、日本全国９９０町村津々浦々を足で稼いだ知見を元に編まれた、本当に尊いお仕事である。理屈を捏ねるのでな…

1ロシアルーブルは、現在、大体1.5円。 この2ヶ月の推移は、下記の通り。 テクニカルチャート | マーケット情報 | 楽天証券 (trkd-asia.com) 2月28日に大きく下落して、3月29日から持ち直している。 3月7日には、1ロシアルーブルが0.8円になっている。 ちな…

ドクター江部の糖尿病徒然日記 動物実験でヒトの食物代謝の研究を行うことの是非について。 (fc2.com) 1) 厚生労働省の食事摂取基準に引用された文献は、すべてヒトの研究論文です。私が読んだ限り、動物実験の論文は一切引用されてません。 2) 薬の致死量の…

タマゴを食べてもっと元気になる！講座(矢澤一良著)p21 全卵。たんぱく質6.45g、脂質5.75g 卵白。たんぱく質3.6g。脂質0g 卵黄。たんぱく質2.72g。脂質5.75g。 p17 そこで健康寿命を延ばすため、予防医学的発想で食生活を工夫しなければなりません。毎日の食…

20 Legendary Goals By Diego Maradona - YouTube 不世出とは、この人のためにあるような言葉だ。 BGMも、どこか悲しげで、なかなか、いい。 動画の再生回数、1499万回。 多くの人が、この動画を見ているようだ。

食味・銘柄表示・安全性についての用語解説｜その他業務｜日本穀物検定協会 (kokken.or.jp) たんぱく質の含有量の多い米は、栄養的には好ましいと考えられますが、食味の観点からはあまり良い影響を及ぼしません。たんぱく質の含有量の多い米は炊飯時の吸水…