「がんに効く生活」とか

1972年9月生まれ。男性。2013年まで精神科医をしていました。現在も癌細胞の塊を左肺に持っていると考えています。

なぜ私がワクチンを疑うのか②

Vax-Unvax なぜ私がワクチンを疑うのか 科学的根拠から見る子どものための選択 | ロバート・F・ケネディ・ジュニア, ブライアン・フッカー |本 | 通販 | Amazon

p55-58

残念ながら、ワクチンの安全性研究には代償が伴う。ワクチン学の正統派学説から逸脱した医師や科学者は、異端者として取りざたされ、業界からつまはじきにされるのだ。その最たる例が、アンドリュー・ウェイクフィールドだろう。

有名な話だが、1998年に医師だったウェイクフィールドは、自閉症を持つ患者12人のうち8人がMMRワクチン(※1)接種後に胃腸の症状を発症していたと報告し、さらなる研究を呼びかけた。

この行為がもたらした影響は凄まじかった。ウェイクフィールド医師が発表した短い論文は、1998年に医学雑誌『ランセット』誌に掲載され、後に撤回されたが、彼はそのために医師免許と名声、そして国までも失った。彼への迫害は極めて広範囲に及び、今では、政府、メディア、製薬会社が掲げるワクチンの正統派学説にあえて異を唱えた医師や科学者が組織的なガスライティングや誹謗中傷にさらされることを指して、「ウェイクフィールドされる」(wakefielded)という言葉が使われているほどである。

1998年以降、他にも数多くの医療従事者が、ワクチンのリスクについて調べたり、患者にCDC(centers for disease control and prevention)の接種スケジュールから逸脱する選択肢を提示したりしたことで、多大な代償を支払ってきた。ワクチンの安全性について真摯に研究しようとする科学者は、査読を受けた研究論文がなぜか撤回され、公の目に触れないようにされるという憂き目に遭ってきた。科学界や医学界、政府機関、メディアから隅に追いやられ、非難にさらされる中で、キャリアも収入も名声も失ってしまった人も少なくない。

しかし最近になって、FDAが遺伝子ベースの実験的なCOVID-19ワクチン(コロナワクチン)に対して緊急使用許可(EUA(emergency use authorization))を発出したことで、ワクチンの安全性に関する多くの疑問に光が当たるようになった。ワクチンの試験に世間の監視の目が向き、厳しい疑問を投げかける人々が圧倒的に増えたのだ。

これを執筆している時点で、アメリカの全国民のうちCOVID-19の「完全接種」(ブースター接種は含まない)を完了した人は69.4%にとどまっている。何十億ドルもの広告費が投じられ、メディアにより組織的なプロパガンダが展開され、インセンティブが与えられ、強制措置や義務化が行われ、政府高官や著名人がワクチンを接種している写真が何度も公開されてきたにもかかわらず、である。

アメリカでは、COVID-19ワクチンの接種が開始されてから約30か月が経過したが、有害事象の発生率は極めて高い。医療従事者や患者から報告された、COVID-19ワクチン(ファイザー、モデルナ、ジョンソン・エンド・ジョンソン、ノババックス製)による有害事象の数は、アメリカだけで、実に95万1000件強にものぼる。CDCのワクチン有害事象報告システム(VAERS)は1986年に導入されたが、2020年からの3年間で報告されたCOVID-19ワクチン関連の有害事象は、VAERSにこれまで報告されてきた全有害事象の97%を占めている。

メディアは特定の有害事象については認めつつあるが、ワクチンによる健康被害がいかに「稀」な事象かという但し書きをお決まりのように添えている。

(引用はここまで)

 

※1

MMRワクチン:measles(麻疹、はしか)、mumps(流行性耳下腺炎、おたふく風邪)、rubella(風疹、三日ばしか)の三種の弱毒化ウイルスが混合されたワクチン(生ワクチン)

 

私のコメント

私のように医者の仕事をしていない者がこういったことを言わないといけない。

そう改めて思いました。

COVID-19ワクチン(コロナワクチン)がなければ、ワクチンによる健康被害がこれほどのものである、ということに、私も気付くことはなかったと思います。

最も危険な糖質は果糖

「肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか」清水泰行著 p269

最も危険な糖質は果糖

今述べたように、果糖は狩猟採集の時代において、食糧不足や水不足に際して生存するためのサバイバル栄養素、サバイバル糖質だったと考えられるが、現代はサバイバルなど必要はなく、いつでもどこでも好きなものを好きなだけ食べられる時代である。だから、糖質過剰、果糖過剰の食事は、人間が生存するためのメカニズムと完全にミスマッチを起こしている。

そのため、現代では果糖が最も危険な糖質となってしまっている。現代の食品には果糖が溢れており、ミスマッチにより様々な病気や症状の原因となりうる。可能な限り避けるべきである。必要な果糖は自分の体の中で作ることができる。余分にはいらない。

果糖とブドウ糖とでは脳に与える反応が異なる。ブドウ糖摂取では視床下部および線条体の血流が低下し、満腹感を感じるが、果糖摂取では視床下部も線条体も不活性化させないどころか、視床下部の血流を増加させるほどである。つまり、果糖はどんなに摂取しても満腹感を感じない。だから果糖の方が肥満を起こす可能性が高い。

視床下部 - Wikipedia

線条体 - Wikipedia

さらに果糖は海馬の血流を低下させる。海馬はご存じのように記憶に非常に重要な脳の領域である。

海馬 (脳) - Wikipedia

(引用はここまで)

 

私のコメント

現代は、飽食の時代です。

しかし、私たちの体は昔のままだ。狩猟や採集をしていた頃のままだ。

じゃあ、どうすれば良いのか。

そういう話だと思います。

果糖をいくら摂っても「お腹一杯」と感じない。

これについては、注意したいと思いました。

 

+++

 

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お願いいたします。

果糖と精神疾患

「肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか」清水泰行著 p266

採餌行動と果糖ー惹起される極端な活動性

狩猟採取の時代では、我々人類はリスクを冒さないと食糧を手に入れることは難しかったであろう。適度な果糖の摂取は、このような食糧不足や飢餓の時期には、脂肪を蓄積して生き延びるために重要な要素であったと思われる。

もちろん、適度というのは現代の適度とはほど遠く、かなり少ない。現代の果物の甘さは狩猟採集時代では異常な甘さであり、そんな甘い果物は存在しなかったはずである。そして、本来は飢餓を回避して生き延びるためのメカニズムが、現在の行動障害と関連していると思われる。進化の過程で必要であった生存経路を果糖が活性化し、採餌行動と脂肪としてのエネルギーの貯蔵を刺激するのである。

行動障害 - Wikipedia

狩猟採集の時代では、飢餓を回避し、生存するために、食糧を求めてあちこち動き回ったり、リスクを冒したり、衝動的な行動をしたり、ときには奪い合いなどの攻撃性を持つことが非常に重要であった。現代では砂糖や異性化糖(高果糖コーンシロップ、果糖ブドウ糖液糖)など果糖の大量摂取となり、果糖の代謝により細胞内のエネルギーが低下する。そうすると飢餓と同じような状態となり、生存経路が過剰に活性化し、極端に活動的な採餌反応が引き起こされる可能性があり、それが渇望、衝動性、リスクテイク、攻撃性を引き起こし、ADHD(attention deficit hyperactivity disorder、注意欠如多動症)、双極性障害(躁うつ病)、さらに攻撃的な行動のリスクを高める可能性があるのである。

また、果糖による生存経路の慢性的な刺激は、快楽反応の脱感作(刺激に対して反応が低下すること)につながり、うつ病を誘発する可能性がある。さらに、糖質による糖化は神経伝達物質のドーパミンさえ糖化し、機能障害を起こし、うつ病を促進する可能性がある。

(引用はここまで)

 

私のコメント

狩猟や採集をしていた頃は、私たちにとって果糖は有益だった。

だけど、現代では、それが仇(あだ)になっている。

そういう話だと思います。

果糖は生存に有利だった

「肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか」清水泰行著 p263-5

「果糖」は生存に有利だった―サバイバル糖質としての役割

進化の過程では、果糖は生存にとって有利だった可能性が高いが、そのメカニズムのために現代では有害な作用が起きていると考えられる。

進化の過程では食糧や水が不足し、飢餓との戦いであった。生き残るためのメカニズムの重要な成分として、人類は果糖を選んだ。

我々の体は、食糧以外からも果糖を得る手段を持っている。自分の体の中で果糖を作ることができるのだ。先ほど説明したポリオール経路である。その果糖の様々な作用や、果糖の代謝によって得られる物質によって、飢餓を乗り越えてきたと考えられる。

ポリオール経路 - Wikipedia

まず第1に、果糖はブドウ糖単独よりもはるかに多くの脂肪とグリコーゲンの貯蔵を刺激する。冬眠する動物や長距離を飛び続ける渡り鳥なども、果糖によって脂肪を蓄積する。果糖を摂取してもインスリンやレプチンを直接刺激しないため、満腹感が低下するだけでなく、脳のレプチン耐性の発生を促進するために持続的な空腹感をもたらし、食事の摂取量を増加させることができる。さらに、果糖は脂肪肝を促進する。それは肝臓の脂質生成の増加と、脂肪酸酸化の減少の両方によって起こる。

グリコーゲン - Wikipedia

インスリン - Wikipedia

レプチン - Wikipedia

水不足に対応するためにも、果糖は有利に働く。脂肪とグリコーゲンは食糧不足の際にATP(生体のエネルギー通貨)を作るエネルギー源として使用される。脂肪はエネルギーになるときに1gあたり約1.12mlの水(代謝水)を生成し、グリコーゲンはエネルギーになるとき1gあたり約3.6mlの水を生成するため、水が利用できない環境では主要な水源でもある。

アデノシン三リン酸 - Wikipedia

つまり、人間の体は脱水に対応するようにできている。代謝水は砂漠や海に棲む哺乳類、長期間の冬眠や長期間水を飲まない動物にとっても重要な水分である。ほとんどの動物はグリコーゲンよりも多くの脂肪を蓄えているので、脂肪も代謝水の主要な供給源である。

(引用はここまで。てにをは、と漢字を一部変えた。)

 

私のコメント

現代は飽食の時代です。しかし、人類700万年の歴史の中で、食べるのに困らなくなったのは、この70年位のことだ、と思います。

特に、狩猟や採集をしていた頃は、食べるものや水がなく、飢餓との戦いだった、と思います。

私たちの体の作りは、その頃のままだ。

そういう話だと思います。

食べるものがなく、水もない状況にあっては、果糖は有益だった。

そういう話だと思います。

砂糖の依存性について

澱粉(でんぷん)は、glucose(ブドウ糖)同士が結合(脱水縮合)したもの。10,000個(アミロース)とか100,000個(アミロペクチン)、結合(脱水縮合)したもの。

デンプン - Wikipedia

付加脱離反応 - Wikipedia

sucrose(砂糖)は、glucose(ブドウ糖)とfructose(果糖)が1:1で結合(脱水縮合)したもの。

スクロース - Wikipedia

 

1)澱粉(でんぷん)と砂糖では、舌でどう感じるかが違う。

2)小腸で吸収された後の話ですが、glucose(ブドウ糖)とfructose(果糖)は、振る舞いが違うみたい。清水泰行先生の本に詳しい(リクエストがあれば紹介します)。

 

糖質依存 - 「がんに効く生活」とか

砂糖に依存性がある。

これはそうだと思います。

 

厳密に言うと、糖質制限には、2 stepsあって、

①砂糖を止める。

②澱粉も摂らない。止める。

私はそう考えています。

 

「主食をやめると健康になる」江部康二著は、②を強調しています(本の題名からしてそうです)。

①は勿論でしょ、ということだ、と思います。

 

「がんに効く生活」は、①のみですね。

②については、混合穀物のパンを食べる、玄米を食べる、としています。

 

+++

 

ここからは私見です。

 

partnerから聞いたのですが、ケーキとかを食べて、「ああ、美味しい」という番組があるみたいですね。

政府が国民の健康を真面目に考えるのであれば、ああいう番組を放送することは禁止するべきだと思います。

 

1億2000万人(日本の人口です)を食べさせて行くのに、お米や小麦は必要だと思います。

しかし、砂糖を摂ることについては規制を掛けるべきだ、と思います。

お酒やたばこに準ずる形で規制を掛けるべきだ、と思います。

なぜ私がワクチンを疑うのか

Vax-Unvax なぜ私がワクチンを疑うのか 科学的根拠から見る子どものための選択 | ロバート・F・ケネディ・ジュニア, ブライアン・フッカー |本 | 通販 | Amazon

本屋さんで取り寄せることができなかったので、amazonで買いました。2980円+税でした。

結論を一言で言うと、「ワクチンは打たない」ですね。

インフルエンザワクチンであろうが、ヒトパピローマウイルス(HPV)ワクチンであろうが、とにかく打たない。接種しない。

これに限ると思います。

 

本の帯を見ると、「本書は、子どもを持つ親御さん、好奇心旺盛な一般の人々、子どもたちの健康を守ることに関心のあるすべての人に向けて執筆した」と書いてあります。

 

前掲書p367

「30年余り前から、自閉症、ADHD(attention deficit hyperactive disorder、注意欠如多動症)、てんかん、自己免疫疾患(自分の免疫細胞が自分自身の細胞を誤って攻撃してしまう疾患)、致命的なアレルギー、SIDS(sudden infant death syndrome、乳児突然死症候群)、若年性関節リウマチ、糖尿病(1型糖尿病だと思う)、学習障害などが増加の一途をたどっている。我が国(アメリカ)の子どもたちの50%以上が慢性疾患を抱えている。NIH(national institutes of health)の調査によれば、13~18歳の青少年の49.5%が精神障害を患っている。これは受け入れがたい事態だ」

ロバート・F・ケネディ・ジュニア

ロバート・ケネディ・ジュニア - Wikipedia

 

前掲書p404

(中略)

アメリカの子どもたちの半数以上が何らかの免疫系・神経系障害の影響を受けています。そうした障害の急増とワクチンが無関係だというあなた(NIH所長フランシス・コリンズ博士)の主張を裏付ける科学的根拠は極めて薄弱であると言わざるを得ません。問題の重大性を鑑み、IOM(Institute of Medicine、医学研究所)やその他の真っ当な機関がこれまであなた(NIH所長フランシス・コリンズ博士)やHHS(the United States Department of Health and Human Services、米国保健福祉省)の各部局に粘り強く要求してきたとおり、より堅固な科学的研究を実施すべきではないでしょうか。

この国におけるワクチンの安全性に対する懸念や、HHSへの不信感は高まっています。HHSがワクチンに関する透明性を高めない限り、この傾向は続くでしょう。上記の各質問に対する思慮深いご回答と、ワクチンの安全性に関する基本的な文書やデータをご提供いただくことが、ワクチン接種プログラムへの信頼回復の第一歩となるはずです。迅速なご返信をお待ちしております。

よろしくお願いいたします。

ロバート・F・ケネディ・ジュニア

Department of Health & Human Services | HHS.gov

 

前掲書p409

CDC(centers for disease control and prevention)は、現在アメリカの子どもの6人に1人が何らかの神経発達障害を抱えていると認めています。子どもの43%がアレルギー、糖尿病(1型糖尿病だと思う)、発作(てんかんの発作か気管支喘息の発作なのか不明)などを含む慢性疾患を有していることが示されています。私(ロバート・F・ケネディ・ジュニア)自身の子どもも重度の食物アレルギーに苦しんでいますが、そうした数多くの病気や症状が、予防接種スケジュールの大幅な拡大と時を同じくして、突如流行し始めたのです。

 

私のコメント

日本の子どもたちはどうなのだろうか。

糖質依存

甘い物を食べると幸せになれるのか。 - 「がんに効く生活」とか

A0153さん

人間が行動するには、エネルギーが必要なわけです。
そのエネルギーは、糖質や脂質・タンパク質によって得られるのでしょう?
それが依存とは言えないと思うのですが。
程度の問題なのかな、と思います。

 

私

太っている人が痩せたいと思っている。
だけど、痩せられない。
これは糖質依存でないか。
そう考えるのだ、と思います。

 

血糖値が高いと言われた。

もしくは糖尿病と言われた。

だけど、糖質を制限できない。

これも糖質依存ではないか、と思います。

 

アルコールで考えると、分かりやすいと思います。

血液検査で、γ-GTPが高いと言われた。

だけど、アルコールが止められない。

食道静脈瘤が破裂して、大量に吐血した。

だけど、アルコールが止められない。

これはアルコール依存症ですよね。

 

Potentially Addictive Properties of Sugar-Sweetened Beverages among Adolescents - PMC

研究者たちは、砂糖入り飲料を頻繁に飲む青少年に、飲むのをやめてもらい、そのときにどのような変化が生じるかを調べました。

研究対象は、25人。
年齢13~18歳。過体重または肥満で、通常、砂糖入り飲料を1日3杯以上飲む青少年。

研究期間は、約1週間。
最初の5日間は普段どおり飲み、その後の3日間は砂糖入り飲料を中止しました。

中止期間中に飲めるもの。
水と、何も加えていない牛乳のみ。ジュース、清涼飲料水などの砂糖入り飲料をやめる条件でした。

この研究は、砂糖入り飲料をやめたときの「離脱症状」と「飲みたいという強い欲求(渇望、craving)」に注目した探索的研究です。

 

【結果】

砂糖入り飲料を飲むのを止めたところ、砂糖入り飲料への欲求が増えた。

砂糖入り飲料を飲むのを止めたところ、仕事などに取り組む意欲が低下した。

砂糖入り飲料を飲むのを止めたところ、全般的な幸福感が低下し、心身の調子も低下した。

この3つについては、統計的に有意でした。

 

砂糖入り飲料を飲むのを止めたところ、頭痛が増えた。

砂糖入り飲料を飲むのを止めたところ、満足感が減った。満足だと感じられなくなった。

砂糖入り飲料を飲むのを止めたところ、集中力が落ちた。

この3つも観察されましたが、統計的に有意ではありませんでした。

 

砂糖入り飲料を中止した期間の、1日当たりの平均的な変化量です。

総糖類の摂取量(食品・飲料に含まれる糖類全体)は、80g減りました。

添加糖の摂取量(食品などに添加された糖類)は、16g減りました。

総糖類は1日当たり80 g減少し、そのうち添加糖は16 g減少しました。いずれも統計的に有意な変化でした。

(chat GPTに訊きました。)

【保存版】糖類・糖質の種類一覧|単糖・二糖・多糖の違いをわかりやすく解説 | おやつの魔法〈hitsuji sweets〉

 

chat GPTに訊きながら、私が解説します。

渇望(対象を強く欲する)、離脱症状(使用を止めた時に不快な症状が出る)、有害な結果が出ても使用を続ける(健康上の不利益を認識していても止められない)。

依存症を考える場合、この3点を見ます。

渇望と離脱症状があると思います。

あと、清涼飲料水には砂糖だけでなくカフェインが入っていることもあるそうです。

カフェインを止めることで、頭痛が起きたり、集中力が低下した可能性はあると思います。