一つ前の記事、15:25に、後半部を加筆修正しています。 以下は、加筆修正した文章です。 リノール酸は、種実に多く入っている。 大豆、かぼちゃの種、ごま、落花生に多く入っている。 (大豆＞かぼちゃの種＞ごま＞落花生、の順で、脂肪酸総量に占める、リノ…

かぼちゃの種(一つ前の記事)について、ブックマークコメントを頂いた。 ここで返事をする。 ＞カボチャの種 時々食べてます、身体に 良いんですね！ 可食部100g当たりの利用可能炭水化物(単糖当量)、すなわち、糖質が2.1gと少ない。 糖質制限をするに当たっ…