牛乳・乳製品の機能性・おいしさを科学する｜シンポジウム｜酪農総合研究所 Research & Development Center For Dairy Farming (rakusouken.net)
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(質問)健康を保つためには１日にどれほどの牛乳を摂取すればよいでしょうか？
(回答)一概には言えませんが、世界中で勧められている運動が３－A－Dayです。１日に牛乳３本分相当（牛乳、ヨーグルト、チーズの組み合わせでもよい）を摂取すると、骨健康やメタボ予防に有効と言われています。また、そのような結果が多くの論文で発表されています。(引用は、ここまで)
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雪印メグミルクの堂迫俊一先生による回答。
牛乳200ml×3回/日、摂れば良い、と答えている。
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個人的には、牛乳だけで、600ml摂るのが良い、と思う。
