明日、出掛けるので、ひげを剃った。 シェービングクリームを使わずに、水だけで剃った。 皮脂が十分あるようで、出血することなく剃れた。 しかし、何か所か赤くなっているところがあり、皮膚炎を起こしているようだ。 大豆や種実(くるみ、アーモンド、落花…

トイレ問題解決法 - リウのくらしの絵日記 「映画館で上映前に餅や大福類を食べておけば途中で立つことなく最後まで見れる」というのです。 お餅を食べる。 唾液や膵液で分解され、マルトース(麦芽糖)になる。 マルトースは小腸壁にある酵素でグルコース(ブ…

果糖 - 「がんに効く生活」とか 果糖(フルクトース)は体に悪い。 アボカド以外の果物は、果糖を多く含む。 従って、アボカド以外の果物は食べないでね。 これが昨日の記事の趣旨です。 果実類/アボカド/生 - 08.炭水化物-可食部100g-利用可能炭水化物及び糖…

こむら返り②、昨日の続きです。 - 「がんに効く生活」とか ねぼけねこさん 果糖はすぐにエネルギーに変換されるので、食後のデザートではなく、空きっ腹の時に食べると良いと聞いたことがありますが、清水泰行先生的にはダメなんでしょうね。あ、私は清水先…

糖質制限をすれば、カルシウムとマグネシウムの尿中排泄は増えない。 ご飯やパンを普通に食べる人は、カルシウムやマグネシウムを意識して摂りましょう。 これが昨日の記事の趣旨です。 減塩食品があるのに増マグネシウム食品はなぜないのか？ – ドクターシ…

糖質の摂取はマグネシウムやカルシウムの排泄を増加させる – ドクターシミズのひとりごと カルシウムとマグネシウムの尿中排泄を増やすもの(カルシウムとマグネシウムをおしっこから出すもの) エタノール(エチルアルコール、お酒) グルコース(ブドウ糖) ガラ…

夏の安眠グッズについて - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント 汗をかくせいか夏はふくらはぎがつることがあります。 脚の痙攣は痛い。 夜中に飛び起きてしまいます。 血流障害をまず考えます。 こむら返り熟考 | たがしゅうブログ 運動や脱水の要因が…

医学や栄養に関する研究をするには、膨大な資金が必要になることが結構ある。 そのお金は企業から提供されることが多い。 そうなると、スポンサーの企業にとって有利な結果が出やすくなる。 そう考えることができますね。 資金提供を受けている研究者は、ス…

2025年6月1日より、企業における熱中症対策が義務化されました。 水分補給にスポーツドリンクが使われることは増えるのではないかと思います。 熱中症 - 「がんに効く生活」とか 通常の水分補給は水かお茶で十分です。 スポーツドリンクの多くは砂糖や果糖を…

ケトン食 - 「がんに効く生活」とか くろいぬさん 当時ワクチン接種しない決断をしましたが、何も良く分かっておらず、打たなければコロナで死ぬかも知れない恐怖がありました。周りに打つな、とも言えず、もどかしい日々でした。マスコミの煽り方は異常でし…

ケトン食療法について教えてください | てんかん情報センター 様々な領域でケトン食療法は活用されていますが、てんかんに関してはてんかん発作が減少する効果を期待できます。三大栄養素のうち脂質はケトン体を作りやすく、糖質（炭水化物から食物繊維を除…

SARD - 「がんに効く生活」とか 貯め代さん 尾身さんが、大した効果がなかったとテレビで認めたワクチン害毒の方が大きいみたい 「百害あって一利なし」という言葉がありますが、コロナワクチンはまさにそうだったと思います。 勤務医を13年間していましたが…

ZARDをコピーしたバンドがあり、それを聴いていた。 SARD UNDERGROUND「眠れない夜を抱いて (off chorus)」MV もともと4人だったのが、途中から3人になっている。 どうしたんだろう、と思い、wikipediaを見た。 SARD UNDERGROUND - Wikipedia 赤坂美羽(ギタ…

自閉症、ADHD(注意欠如多動症) - 「がんに効く生活」とか 貯め代さん 若い日本女性は痩せすぎの方が多いそうです タンパク質と脂質をしっかり摂る。糖質だけ制限する。 そういうダイエットなら良いと思うのですが、そうでない気がします。 あと、体脂肪があ…

大腸癌で手術ができない人を202人集めて来る。 101人にFOLFOXを12回投与。 101人にFOLFOX＋アバスチンを12回投与。 FOLFOX群の生存期間中央値は20か月。 これは101人中、51番目に死んだ人は、投与終了後、1年8か月して亡くなったということを意味する。 FOLF…

昨日の続き - 「がんに効く生活」とか チャーコさん ミーマさんへお返事で納得しました。ご飯は控えめなので、私も野菜を減らしてみようと思います。 チャーコさんは、糖尿病予備群であると伺っています。 仮に、空腹時血糖値が110mg/dlだとします。 穀類/こ…

野菜はヒトにとって必須のものなのか。 - 「がんに効く生活」とか 昨日の記事は、私の書き方が悪かったです。 すみません。 糖質制限をしていたら、ビタミンCはあまり摂らなくても良い。 これが昨日の記事の要点です。 従って、ご飯やパンを普通に食べている…

ブコメ返事 - 「がんに効く生活」とか ミーマさん 野菜はずっと摂らなくてはいけないものだと思っていたので驚きました。 糖質制限をしていたら、野菜は摂らなくても良いのではないか、と思います。 「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」浜崎…

潰瘍性大腸炎、クローン病③ - 「がんに効く生活」とか His current diet is one meal a day, consisting of 1 kg 80/20 beef 500 g flank steak, and 10 large eggs, cooked in 2 Tbsp tallow. 彼の、今の食事は一日一食で、1kgの80/20牛肉(脂質20%の牛肉)、…

炎症性腸疾患の治療のための肉食ケトン食療法 10人の患者の症例報告 – ドクターシミズのひとりごと ケース5患者MIは30歳の男性で、18歳の時に潰瘍性大腸炎と診断されました。診断の数か月前、1日に5,6回軟便があり、ときどき血が出たり渋り腹(便意はあるけど…

ドクター江部の糖尿病徒然日記 塩分と水分摂取について。糖質制限食の場合は。 インスリンは、交感神経を活性化させたり、腎臓でナトリウムの再吸収を促進させます。ナトリウムと共に水分も再吸収されるので、高血圧の要因となります。糖質ありの普通の食事…

Frontiers | Case report: Carnivore–ketogenic diet for the treatment of inflammatory bowel disease: a case series of 10 patients fnut-11-1467475-gr0001.jpg (1902×1902) こちらのイラストが分かりやすいですね。 クローン病もしくは潰瘍性大腸炎の…

パニック障害、人生を後悔したくない。 - パニック障害で人生右肩下がり中 絶食と食事療法のお陰で、痛みは楽になりました。 下痢は継続していますし、倦怠感もあります。 絶食は良いかも、と思いました。 the complete guide to fasting5:英語と要約 - シニ…

「肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか」(清水泰行著)p141-142 スポーツドリンクをはじめ様々な糖質入りドリンクは、運動するときだけでなく、日常生活、特に暑い日の脱水予防や軽度の脱水改善であっても飲んではいけない。脱水予防のために飲むよう…

パニック障害、潰瘍性大腸炎の疑いで大泣き - パニック障害で人生右肩下がり中 前回のブログで胃腸炎でしんどいと書いたのですが… あまりの痛みと倦怠感、関節痛、下痢、食欲不振等が続いているため、仕事を早退し、何度も病院に行っていました。薬を飲んで…