蕎麦にてんぷら

ご高齢の方は、卵、牛乳、肉、魚といった動物性のたん白質を、しっかり摂れば良い、と思う。

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★お蕎麦と隠れ酒・・・ - ★老い寅親爺の写真日記・・・ (hatenablog.com)

蕎麦にてんぷら、なかなか良い、と思う。

白い御飯よりは、そばの方が良い、と思う。(白い御飯に比べると、蕎麦の方が、血糖値の上昇が緩やかだ。)

てんぷらも、油が摂れて良い、と思う。

良い食事だ、と思う。