ミーマさんからコメントを頂いた。
私も薬は飲みたくないです。でも頭痛もちで仕方なく頭痛薬は飲んでいます。飲まないと仕事も何も手につかない状態になってしまうので
「「糖質過剰」症候群」(清水泰行著)p184-186
片頭痛の原因も、様々な仮説がありながら、いまだにはっきりしたことはわかっていない。
しかし私の経験では、それまで週に何度も鎮痛剤を必要としていたような患者が、早い人ではスーパー糖質制限食(1食当たりの糖質摂取量を20g以下にする)を始めた次の日から、明らかに頭痛が改善し、薬が全く不要になり、１か月後もそのまま薬を飲まずに過ごせるようになる。
糖質制限をしっかりすることで明らかな改善を見るので、糖質過剰症候群の一つと考えられる。通常、糖質制限を始めてケトン体(中性脂肪が分解されてできるもの)が上昇してくるまでに数日かかると考えられているので、ケトン体の抗炎症効果が得られる前に症状が改善するということは、高血糖や高インスリン血症、脳のインスリン抵抗性(インスリンというホルモンの効きが悪くなる)そのものが原因となっていると考えられる。
経口ブドウ糖負荷試験(OGTT)の結果では、健康な人と比較して、片頭痛やその他の頭痛のある患者では、空腹時や30～60分後の血糖値の上昇を認めていた。インスリン値は、片頭痛の人の場合、空腹時から120分値まで、一貫して、健康な人よりも高値となっていた。(中略)
認知症のところでも述べたように、インスリンは脳で様々な役割を担っていると考えられる。全身のインスリン抵抗性はもちろん、脳のインスリン抵抗性であっても、片頭痛をはじめ様々な頭痛をもたらしても不思議ではない。
(引用はここまで)
ミーマさん、糖質制限をやってみる価値はあると思います。
仕事を終えて帰って来たら - 「がんに効く生活」とか→記事をまず読んで下さい。あと、コメント欄により詳しい説明を載せています。
ご参考になれば幸いです。
