「がんに効く生活」とか

1972年9月生まれ。男性。2013年まで精神科医をしていました。リンクは自由です(連絡不要)。

セレン

コロナワクチンを接種しないで下さい。

mRNAワクチンを(従来型もレプリコンも)接種しないで下さい。

 

ビタミンDを皮膚で作る(太陽の光を浴びる)、もしくは、摂る(ビタミンDサプリメント、魚)。

ビタミンDが身体の中に十分あれば、ウイルスや細菌に感染するのを抑えられる、と思う。

 

ここまでは良いとして、ここから先、どうしたら良いのだろうか。

 

よく分からない。

 

みんな、色々な事を言っている。

 

「がんに効く生活」(ダヴィド・S.シュレベール著)p220

セレンは土壌に含まれる微量元素であり、有機農業により栽培された野菜や穀物に豊富に含まれている(集約農業は土壌からセレンを奪ってしまうため、ヨーロッパ諸国で栽培された野菜や穀物にはセレンがほとんど含まれていない)。また、魚、甲殻類、食用鳥獣の臓物にも含まれている。セレンは、免疫細胞、とりわけNK(ナチュラルキラー)細胞を活性化する(ある研究によると、80%以上活性化するという)。セレンはまた、体内の抗酸化機能も促進する。(引用はここまで)

 

1994年に書かれた論文が出処。

魚介類/<えび・かに類>/(えび類)/ブラックタイガー/養殖/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp)

魚介類/<魚類>/あんこう/きも/生 - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp)

食品成分ランキング (mext.go.jp)