「がんに効く生活」とか

1972年生まれ。男性。2013年まで精神科医をしていました。リンクは自由です(連絡不要)。

牛乳の話

ja (jst.go.jp)

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乳はそれぞれの哺乳動物の子がそれのみで発育することができるように、長い進化の過程を経て改良されてきた天然の完全食品といえよう。
(中略)

牛乳は重要な栄養素をバランスよく含み、その成分が消化吸収しやすい形をしている点でもっとも優れた液状食品である。(引用、ここまで。)

はしがきと1はじめに、は、名文。

興味のある方は、御一読あれ。