ドクター江部の糖尿病徒然日記 2020年1月27日（月）、久しぶりに、和食さとで食事。 (fc2.com)
私は65歳以上なのでシニア割引があります。
豚さとしゃぶプレミアム
シニア：￥2189－ ・・・ 去年￥2409－ だったので安くなっていました。
こんぶだし
鶏塩だし
鍋をセットして、注文した一品ものが、出てきて、食べ始めたのが、20時です。
鍋も一品物も含めて、20時38分、38分間で、全て食べ終わりました。
＜食べたもの＞
野菜と豆腐：さとしゃぶに付いているもの
肩ロース：3皿
バラ：3皿
生卵：2個
茶碗蒸し：1個
蛸の天ぷら：1皿
貝柱の天ぷら：1皿
牛ロースステーキ：小皿、1皿
ミニロースカツ：1皿
オクラとめかぶのネバトロポン酢：1皿
牛ロースステーキのあまだれは、お湯で洗って食べました。
天ぷらも少し、衣を剥がしました。
ミニロースカツも半分くらい衣をはいで食べました。
(引用は、ここまで)
＋＋＋
江部康二先生は、1950年1月8日生まれ。上記は、70歳時の食事。
糖質制限をする人にとって、参考になる、と思う。
