本日、2記事目。 【1週間で3キロやせた！】ぽっこりお腹がみごとに凹む「医学的に正しい食事法」とは？ | 内臓脂肪がストンと落ちる食事術 | ダイヤモンド・オンライン (diamond.jp) 糖質が多いご飯、パン、イモ類、お菓子を避け、糖質がほぼ含まれていない…

晴れ☀です なんせ暑い(^_^;) - makkosan70’s diary (hatenablog.com) 食事拝見。 ブランチで 簡単makksanクッキングです 鶏の胸肉で 生姜 山椒の実 塩で 湯がいて 一晩冷蔵庫で お休み 胸肉は 手で裂いて トマト 生が だめなので（喉がイガイガ） オリーブオ…