本日、2記事目。 糖質の摂取量を抑える事が第一。 それでも、ある程度は、糖質を摂りたい、という方へ。 アミロース - Wikipedia デンプン分子である。 アミロペクチン - Wikipedia アミロースと同じく、デンプン分子である。 粳由来のデンプンには 80% ほど…

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