お米のglycemic index - 「がんに効く生活」とか ミーマさん お米の炊き方でだいぶ変わるんですね。勉強になります✨以前、飲食店でバイトをしたときにお鍋で炊く方法を教えてもらいました。簡単で味も美味しかったのを思い出しました(*^^*)☆ お米しか手に入…