2023-11-27から1日間の記事一覧
ドクター江部の糖尿病徒然日記 たんぱく質の摂取量、筋肉、利用の上限、食事回数。 (fc2.com) ①一回のたんぱく質の摂取量20gくらいが筋肉合成に役立つ量である。②それ以上のたんぱく質(30~40g)を摂取しても、体内に吸収されるけれど、筋肉合成には利用…
ドクター江部の糖尿病徒然日記 たんぱく質の摂取量、筋肉、利用の上限、食事回数。 (fc2.com) ①一回のたんぱく質の摂取量20gくらいが筋肉合成に役立つ量である。②それ以上のたんぱく質(30~40g)を摂取しても、体内に吸収されるけれど、筋肉合成には利用…