「がんに効く生活」とか

1972年生まれ。男性。2013年まで精神科医をしていました。リンクは自由です(連絡不要)。

痛風

本日2記事目。

痛風はただ痛いだけではない 心血管疾患のリスク (promea2014.com)

私は痛風の原因はビールなんかではなく、「果糖」だと考えています。(引用は、ここまで)

果糖は、果物に含まれている糖の事。

アクエリアス | 製品情報 | 日本コカ・コーラ株式会社 (cocacola.co.jp)

栄養成分表示

100ml当たり

炭水化物 4.7g(食物繊維は、ゼロだろうから、糖質 4.7g)

原材料名

果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、塩化Na/ クエン酸、香料、クエン酸Na、塩化K、硫酸Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(スクラロース)、イソロイシン、バリン、ロイシン

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砂糖 - Wikipedia

砂糖。主成分は、スクロース(ショ糖)。

スクロース - Wikipedia

スクロースは、小腸壁に存在する消化酵素サッカラーゼ(インベルターゼ)」によりグルコースとフルクトースに加水分解され(「転化糖」参照)、小腸で吸収されて血流に入る。(引用は、ここまで)

スクロース(ショ糖)は、消化酵素で、グルコース(ブドウ糖)とフルクトース(果糖)に分解され、小腸で吸収され、血流に入る。

という事で、お砂糖、もしくは、お砂糖の入った物は、避けた方が良いだろう。

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清水泰行先生は、痛風の原因は果糖である、と考えていらっしゃる。

私は、勉強不足なので、そうである、と断言できない。

ただ、学生時代に習った「プリン体」よりは、こちらの方が疑わしい(原因ではないか)、と思っている。

スポーツドリンク、砂糖、甘い果物を制限する。

これはやる価値がある、と思う。