「がんに効く生活」とか

1972年生まれ。男性。2013年まで精神科医をしていました。リンクは自由です(連絡不要)。

2022-09-24から1日間の記事一覧

料理拝見(豆腐料理)。

本日2記事目。 晴れ☀から曇り☁ 豆腐料理? - makkosan70’s diary (hatenablog.com) 豚肉 豆腐 ピーマン エリンギ(きのこであれば)トマト 豆腐は 少しだけ 水切りを 端っこ開けて 立てかけておけば 水切りできます 豚肉は 塩コショウをして 焼酎にからめて…

昨夜の食事2

チーズ、バター(バターは50g位) 充填豆腐150gを8丁 牛乳900ml 休まず、一息で食べた。 午前12時半就寝。午後1時20分起床。(その間、トイレに何度か行ったが。) 蛋白質をよく摂ると、よく眠れる。